Buah yang berwarna kuning kehujauan ini termasuk ke dalam umbi2an. Buah tropis yang berbentuk bintang ini sangat di gemari berbagai kalangan, karena harganya yang relatif murah dengan rasa manis dan asam, juga mudah didapatkan di Indonesia.
Belimbing merupakan barang langka untuk negara2 lain, tapi di Indonesia belimbing sangat mudah didapatkan, dengan harga murah tapi dengan nilai gizi yang tinggi siapa yang tidak suka? belimbing juga sering digunakan untuk keperluan memasak, di Jus, ditumbuk atau anda juga bisa memakannya langsung. Waktu terbaik memaknya adalah jika masih segar, atau dalam kurun waktu 3-4hari setelah dipetik, disimpan dalam tempat yang gelap dan sejuk.
berikut adalah manfaat belimbing bagi kesehatan :
1. Sebagai Obat
Belimbing digunakan sebagai obat rumahan untuk mual/mabuk dan kulit yang terbakar akibat sinar matahari, sangat manjur untuk batuk, demam, bisul, dan sakit tenggorokan, dan sangat efektif untuk memerangi diabetes. Daun belimbing dapat digunakan untuk mengobati sakit maag, radang kulit seperti nanah atau bisul dan dapat meningkatkan proses pencernaan. Bunga dari buah belimbing yang manis baik untuk mengobati batuk pada anak-anak.
2. Belimbing terdiri dari berbagai antimikroba yang dapat melawan microbial bacillus cereus, e.coli, salmonella tifus dan lain-lain, juga menyembuhkan eksim.
3. Hanya dengan 30 kalori per buah ditambah serat dari belimbing, sangat cocok untuk siapapun yang mencoba untuk menurunkan berat badan. Berisi 9,5g karbohidrat per porsi, termasuk 2,5g serat makanan. Hal ini memberikan 3% dari kebutuhan harian karbohidrat dan 10% dari kebutuhan harian untuk serat makanan, juga mengandung antioksidan dan flavonoid.
4. Selain vitamin A, B dan C, yang membantu menjaga metabolisme tubuh agar stabil dan kuat, belimbing juga memiliki sedikit tiamin, riboflavin, dan niasin , yang merupakan sumber dari vitamin B9(asam folat) yang membantu mengurangi resiko penyakit jantung dan stroke, dan juga mengandung vitamin C dan vitamin B5.
5. Belimbing menurunkan kadar kolesterol dan menambah jumlah dan kelembaban feses.
6. Buah ini juga dapat mengobati sakit mata. jika anda mencari magnesium untuk menambah diet anda, maka makanlah makanan yang mengandung vitamin B6 bersama dengan buah belimbing.
7. Buah "Ajaib" ini bisa juga digunakan ibu menyusui yang diyakini bisa untuk merangsang aliran susu. Rebusan daun dan akar dapat membantu menyembuhkan sakit kepala, kurap dan cacar air. Untuk mengobati mual dan ganguan pencernaan dapat mengkonsumsi 1/2 potong buah belimbing setiap 3jam sekali.
8. Tetapi jika anda memiliki keluhan ginjal, maka tidak baik untuk anda, karena memiliki asam oksalat yang tinggi. Para ilmuan menganggapnya sebagai senyawa anti nutrisi mengganggu penyerapan dan metabolisme beberapa mineral alami seperti kalsium, magnesium, dll.
9. Seperti jeruk, belimbing dapat mengganggu obat yang anda konsumsi untuk penyakit lain. Jika ada resep, pastikan terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter anda.
manfaat belimbing untuk rambut
10. Belimbing mengandung nutrisi lain yang baik untuk tubuh dan rambut lebih lembut dan terasa lebih bebas. Ini adalah obat alami yang sangat baiuk untuk rambut rontok karena merupakan sumber yang baik dari antioksidan dan vitamin C yang mampu membantu menunda proses penuaan secara alami.
11. Vitamin B-kompleks yang sangat penting untuk pertumbuha rambut dan membantu menjaga rambut agar kuat dan sehat, banyak terkandung dalam buah Belimbing.
Manfaat belimbing untuk Kulit
12. Memakan atau menggunakan belimbing secara langsung untuk kulit berjerawat atau berminyak sebagai masker.
13. Dapat memurnikan darah dan membuat kulit tampak bersinar. Belimbing mengandung seng yang mengurangi jerawat. Sehingga direkomendasikan pada segala usia karena memiliki efek antimikroba.
Nilai Gizi Buah Belimbing :
Energy 128 kj (31 kcal)
Carbohydrates 6.73 g
Dietary fibre 2.8 g
Protein 1.04 g
Vitamin C 34.4 mg
Vitamin E 0.15 mg
Iron 0.08 mg
Fat 0.33 g
Sugars 3.98 g
Zinc 0.12 mg
Calcium 3 mg
Vitamin B6 0.017 mg
Choline 7.6 mg
Potassium 133 mg
Belimbing merupakan barang langka untuk negara2 lain, tapi di Indonesia belimbing sangat mudah didapatkan, dengan harga murah tapi dengan nilai gizi yang tinggi siapa yang tidak suka? belimbing juga sering digunakan untuk keperluan memasak, di Jus, ditumbuk atau anda juga bisa memakannya langsung. Waktu terbaik memaknya adalah jika masih segar, atau dalam kurun waktu 3-4hari setelah dipetik, disimpan dalam tempat yang gelap dan sejuk.
berikut adalah manfaat belimbing bagi kesehatan :
1. Sebagai Obat
Belimbing digunakan sebagai obat rumahan untuk mual/mabuk dan kulit yang terbakar akibat sinar matahari, sangat manjur untuk batuk, demam, bisul, dan sakit tenggorokan, dan sangat efektif untuk memerangi diabetes. Daun belimbing dapat digunakan untuk mengobati sakit maag, radang kulit seperti nanah atau bisul dan dapat meningkatkan proses pencernaan. Bunga dari buah belimbing yang manis baik untuk mengobati batuk pada anak-anak.
2. Belimbing terdiri dari berbagai antimikroba yang dapat melawan microbial bacillus cereus, e.coli, salmonella tifus dan lain-lain, juga menyembuhkan eksim.
3. Hanya dengan 30 kalori per buah ditambah serat dari belimbing, sangat cocok untuk siapapun yang mencoba untuk menurunkan berat badan. Berisi 9,5g karbohidrat per porsi, termasuk 2,5g serat makanan. Hal ini memberikan 3% dari kebutuhan harian karbohidrat dan 10% dari kebutuhan harian untuk serat makanan, juga mengandung antioksidan dan flavonoid.
4. Selain vitamin A, B dan C, yang membantu menjaga metabolisme tubuh agar stabil dan kuat, belimbing juga memiliki sedikit tiamin, riboflavin, dan niasin , yang merupakan sumber dari vitamin B9(asam folat) yang membantu mengurangi resiko penyakit jantung dan stroke, dan juga mengandung vitamin C dan vitamin B5.
5. Belimbing menurunkan kadar kolesterol dan menambah jumlah dan kelembaban feses.
6. Buah ini juga dapat mengobati sakit mata. jika anda mencari magnesium untuk menambah diet anda, maka makanlah makanan yang mengandung vitamin B6 bersama dengan buah belimbing.
7. Buah "Ajaib" ini bisa juga digunakan ibu menyusui yang diyakini bisa untuk merangsang aliran susu. Rebusan daun dan akar dapat membantu menyembuhkan sakit kepala, kurap dan cacar air. Untuk mengobati mual dan ganguan pencernaan dapat mengkonsumsi 1/2 potong buah belimbing setiap 3jam sekali.
8. Tetapi jika anda memiliki keluhan ginjal, maka tidak baik untuk anda, karena memiliki asam oksalat yang tinggi. Para ilmuan menganggapnya sebagai senyawa anti nutrisi mengganggu penyerapan dan metabolisme beberapa mineral alami seperti kalsium, magnesium, dll.
9. Seperti jeruk, belimbing dapat mengganggu obat yang anda konsumsi untuk penyakit lain. Jika ada resep, pastikan terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter anda.
manfaat belimbing untuk rambut
10. Belimbing mengandung nutrisi lain yang baik untuk tubuh dan rambut lebih lembut dan terasa lebih bebas. Ini adalah obat alami yang sangat baiuk untuk rambut rontok karena merupakan sumber yang baik dari antioksidan dan vitamin C yang mampu membantu menunda proses penuaan secara alami.
11. Vitamin B-kompleks yang sangat penting untuk pertumbuha rambut dan membantu menjaga rambut agar kuat dan sehat, banyak terkandung dalam buah Belimbing.
Manfaat belimbing untuk Kulit
12. Memakan atau menggunakan belimbing secara langsung untuk kulit berjerawat atau berminyak sebagai masker.
13. Dapat memurnikan darah dan membuat kulit tampak bersinar. Belimbing mengandung seng yang mengurangi jerawat. Sehingga direkomendasikan pada segala usia karena memiliki efek antimikroba.
Nilai Gizi Buah Belimbing :
Energy 128 kj (31 kcal)
Carbohydrates 6.73 g
Dietary fibre 2.8 g
Protein 1.04 g
Vitamin C 34.4 mg
Vitamin E 0.15 mg
Iron 0.08 mg
Fat 0.33 g
Sugars 3.98 g
Zinc 0.12 mg
Calcium 3 mg
Vitamin B6 0.017 mg
Choline 7.6 mg
Potassium 133 mg
